Psyke.dk En database om psykologiske udfordringer

Hvordan fjerner du dig fra en psykopat

N�r du er nogenlunde sikker p� diagnosen psykopati, m� du overveje at

fjerne sig fra ham. Husk at det er det det d�rlige forhold, som t�ller,

ikke diagnosen psykopati.

Der er nedenfor nogle forhold, som kan v�re nyttigt at vide.

Af psykolog Henrik C. P. Krarup

udl�nt til psyke .dk Redigeret d. 10.12.2014

Dine ressourcer.

N�r du tror, at du tilsyneladende har brugt din sunde fornuft i forholdet til ham, er det p� tide, at du handler, s� du kan vurdere din egen styrke. Du m� erfaringsm�ssigt bruge meget mental styrke for at gennemf�re. Denne st�lsathed er vanskelig at vurdere, da du sandsynligvis ikke f�r har pr�vet at k�mpe mod en psykopat. Men er han st�rkt psykopatisk, m� du ikke undervurdere ham, da han f�les ekstrem st�rk, da han benytter dit svagere f�lelsesm�ssige del af dit sind.

Du m� selv vurdere dine tanker og handlinger, ikke med venner. Hvis du s�ger hj�lp, skal det v�re fra en , som er uafh�ngig af dig og som har forstand p� psykopater. Det kan virke st�rkt stabiliserende, at du f�r vendt dine tanker og handlinger, s� de negative som positive relationer kommer frem i lyset, s� du f�ler, at du f�r bed�mt dine egne handlinger samt psykopatens handlinger.

Det ses, at klienter- som �nsker at afbryde forholdt, inden et eventuelt brud i lang tid har v�ret handlingslammet. Efter en l�ngere nedtur er det normalt sv�rt at handle helt objektivt, selvom man tror, at opfatte sig selv som s�rdeles st�rk og objektiv. Men en total l�srivelse fra en psykopat kr�ver n�sten umenneskelige kr�fter, og fejlslagne aktioner er mere en regel end en undtagelse, derfor er en ressource m�ling vigtig .

Selvom du gerne vil handle objektivt og f�ler at du g�r det, er der en psykisk understr�m, som slider dig tynd, uden at du f�r �je p� den.

Du kan se det i glimt, hvis du gentagne gange har s�gt af afbryde forholdet, men alligevel vender tilbage. Du till�gger dig ofte selv skylden, da du generelt f�ler dig skyldig i n�sten alt omkring dit forhold til psykopaten. Det p�virker din handlekraft i negativ retning, da du ikke tror at du kan selv.

1) Du kan ikke handle, fordi du f�ler, at du selv har skylden, da du tror p� hvad han siger. V�r klar p� det.

2) Du kan have en grad af handlingslammelse og v�re psykisk udmattet og kan derfor ikke overskue forholdet og foretage nogle skridt mod friheden. Blot sm� handlinger, som du fantaserer dig til at han ikke kan lide, g�r dig meget nerv�s.

3) Hvis du har et barn sammen med psykopaten, kan l�srivelsen blive mere kompliceret da der m� findes s�rlige l�sninger.

4) Du m� ordne det s�ledes, at du er �konomisk uafh�ngig af psykopaten, du m� ikke benytte ham som r�dgiver.

5) Du m� observere, om du er blevet socialt isoleret fra din familie eller venner pga. psykopaten.

6) Du m� prioritere, s� du kan organisere et overskud. Du kan have en stor angst for at blive efterladt, derfor spiller �konomien en stor rolle.

Husk p�, ikke at undervurdere personer med psykopatiske tr�k, da de er ekstremt dygtige p� n�r sagt alle punkter. P� punkter hvor de ikke er dygtige, vil psykopaten simulere, at han er det. Du m� derfor ruste dig, og benytte din sunde fornuft p� s�rlige situationer p� den korte og lange bane. Du kan vende det med en psykolog, hvilken strategi der er bedst at anvende.

Nogle gange kan det v�re en god ide at h�re andres mening om disse meget private forhold.

At sige fra er en n�dvendig evne -

men det er n�dvendigt. Du ved det sikkert inderst inde, men som de fleste har du problemer med at handle p� det. �rsagen er at pleasing er blevet en del af dig, som stammer fra fortiden. Det fungerede nogenlunde dengang, men har udspillet sin rolle, da du taber noget af dit selvv�rd p� at please.

Hvis du pleaser meget, hvilket desv�rre er normalt i din situation, m� det anbefales at g� i terapi for at f� luget de v�rste pleasing rutiner v�k. For at dette skal ske, m� du have en plan som indeholder en afbetingning af pleasingen. Pleasing er noget, som du har kendt inden du m�dte personen med psykopatiske tr�k.

Hans symptomer.
Du b�r s�tte dig ind i den m�de hans psykopatiske tr�k fungerer p�. l�s offer-artiklen, og udv�lg de symptomer, som passer p� ham. Det har betydning for din l�srivelse. Har du ikke finde de grundl�ggende psykopatiske tr�k, kan du f� dem at vide hos en psykolog, som har psykopati som speciale.

Din baggrund

Din baggrund er ofte en af �rsagerne til at du i sin tid t�ndte p� psykopaten. Du har sandsynligvis t�ndt p� ham, fordi du har v�ret disponeret for det under din opv�kst. Du m� v�re indstillet p� at dykke ned i din fortid, for at vide, hvad er er sket, s� du bedre kan forst� dine behov. L�s om pleasing her.

Det handler om at finde �rsagen til din pleasing, s� du ikke lader dig lokke af en "ny" mand med psykopatiske tr�k, n�r du er kommet ud af forholdet. Du skal dog ikke terapeutisk fordybe dig i din fortid mere end absolut n�dvendigt. Dit m�l m� v�re, at du kommer videre i dit liv.

Trov�rdige l�gnehistorier
Samtaler�kken vil �ndre din styrke og holdning positivt, s� du ikke i h�j grad tror p� ham. Indtil da vil din hjerne v�re tr�net til at tro p� psykopatens snedige l�gnehistorier, der serveres yderst trov�rdigt.
Du vil ikke desto mindre have en tilb�jelig til stadigv�k at handle og tro ubevidst p� hans historier og forklaringer. Det sker fordi du ikke dybest inde ikke �nsker at afbryde forholdet til ham, selvom du siger det modsatte. Du har stadig en rest af den hjernevask, som han har udsat dig for.

Vigtige begivenheder.
Vigtige begivenheder, som du har oplevet, er en mangelvare i samtaleterapien, da de er med til at give dig styrke og mod til at t�nke anderledes, s� du efterh�nden t�r t�nke p�, at handle imod ham og imod det han st�r for.

Isolation.

Du m� k�mpe for at komme ud af din isolation. Isolationen af dig, er et af de vigtigste magtmidler, psykopaten r�der over.Isolationen kan bl.a. ses ved, at dine gamle venner langsomt forsvinder. Det er normalt at psykopaten er st�rkt medvirkende til denne proces.

L�s artikel om "hvorfor" psykopaten blev psykopat, hvis du undrer dig over psykopatens mentale tilstand.

Home/artikler

Hvorfor psykopat

Generelt om psykopati

psykopat-casen